Nytt år nya möjligheter

Hej 2011!

Nytt år, nya tag. Jag gillar igentligen inte det där. Plötsligt skall alla börja träna och äta sunt, galen intensivt i en månad för att sedan återgå till samma slappa lunk igen. Allt bara för att det blivit ett speciellt datum, nytt år.

Nä, för mig kan det kvitta när på året det är. Behövs det så behövs det oavsett månad och veckodag!

Nu faller det sig tyvärr så att det är dags att ta tag i kroppen och konditionen igen! Redan i somras (juli) utmanade jag mig själv, ville ta reda på hur vältränad jag kunde bli på ett år. Jag skulle äta sunt och träna mig i form. För att ge mig själv en bra grund bestämde jag mig för att inte dricka någon alkohol året ut. Att äta sunt klarade jag, lika så att inte dricka alkohol men med träningen gick det sämre. kom igång bra med powerwalks mm men fick en inflamation i knäet som blev både smärtsamt och långdraget.

Nu känner jag inte av knäet mer så nu ger jag mig själv en ny chans. Tänker dock ta det ganska lungt i början så inga knän börjar trassla igen.

I söndags dammade jag av min crosstrainer som känt sig övergiven. Tänkte att jag nog bara skulle orka ca 15 min, (tycker den är så jobbig och trög när jag är otränad), men tänkte pressa mig till iaf 20 min!

Satte på spotify med min lista som jag döpt just till träningsmusik. Bara låtar som jag inte kan stå stilla till, den ena bättre än den andra. Det var så kul!! Stod där och trampade/dansade/viftandes med armarna när barnen kom och medelade att de var JÄTTEHUNGRIGA! Så det vara bara att sluta och fixa lunch till dem. Men 52 minuter blev det! Blev faktiskt glatt överaskad att jag orkade det så pass lätt :)

Sedan i söndagskväll blev det några danser på barnens nya julklapp Wii Dance! Riktigt kul!

Igår var det riskolan. Inte så krävande rent konditionsmässigt även om jag blir trött och lite flåsig men det är bra träning för mage, lår, rygg och axlar och det är ju bra med variation!!

2011 skall bli ett vältränat år!

God fortsättning!