three minutes sharp

Blev uppringd av en god vän häromdagen. Han är av det mera pratsamma slaget. Det var ett tag sedan vi talades vid så jag tänkte att - okej jag får väl lyssna en stund ;-) för det är så det brukar vara när han ringer! Han snackar och jag lyssnar ...och flikar in något "absolut" eller "jodå" och ett och annat "jaha" emellanåt.

Jag satt nedsjunken i TV-soffan men insåg direkt att det här skulle ta några minuter ...eller någon timme ;-) så jag gick ut på en prommenad och fick mig en ganska ordentlig runda!

Allt började bra - han ställde, som brukligt, första frågan "hur är läget" och när jag ca 10 sekunder senare hade redogjort för det ...att vi levde och att vi mådde som vi förtjänade (bra med andra ord) så gick jag (medvetet) i fällan och frågade, samtidigt som jag reser mig upp ur soffan: "Själv då...?!"

Den gode Socrates lär ha sagt följande bevingade ord "wisdom begins in wonder" ...och tänk vad mycket information man kan få ut av en enda enkel undran "själv då?!"

Mötte en man för några år sedan som likt mig hade varit en till synes oförbätterlig pratkvarn. Han berättade hur hans liv drastiskt förändrats efter att han börjat leva efter principen att "lyssna dubbelt så mycket som han talade!" - Hur det hade revolutionerat hela hans sociala liv! För "det är så här Johan" sa han: "Folk är inte så intresserade av andra (även om de försöker verka som att de bryr sig), de bryr sig i första hand om sig själva." Hans resonemang gick ut på att vad vi helst av allt pratar om är oss själva!

Om jag testat?! - Absolut!

Funkar det?! - Hundraprocentigt!

Wisdom begins in wonder...

• "Vi ska aldrig ge upp"  Winston Churchill

• "Det här är inte slutet. Det är inte ens början på slutet. Men det är, kanske, slutet på början"  Winston Churchill

• "Många av mänskligheten misslyckanden är människor som då de gav upp, inte förstod hur nära de var att lyckas"  Thomas Edison

• Det handlar om att bestämma sig - skapa dig en "det-måste-gå-mentalitet."
• Mata dig med positiv föda - sök positiv information, omge dig med möjlighetstänkare och låt dig inspireras av dem.
• Skaffa dig målsättningar att uppnå - skriv det på din egen näsa, eller sätt en lapp på kylskåpet eller var som helst där du ständigt konfronteras med dem.
• Sätt upp realistiska mål som du vet att du kommer att klara - det ger dig positiva erfarenheter och ger dig kraft att nå de stora målen. Du har något positivt att se tillbaka på "yes, jag gjorde det"

1. Generositet börjar med att vara nöjd med det man har!
   
2. Generositet är en livsinställning där man sätter andra före sig själv!
   
3. Generositet innebär att pengar är en möjlighet och en resurs - inte ett maktmedel
   
4. Generositet förväntar sig inget i retur - eller som en gentjänst!

Låt inte rädslan över att misslyckas hindra dig från att försöka göra rätt! - Det finns inga ofelbara människor (det skulle väl vara Bert Karlsson i så fall ;-) han är ju ödmjuk i alla fall - han lär har uttryckt: "Efter 35 års oavbruten framgång kan jag kosta på mig att vara ödmjuk."

Misslyckanden hör till livets lärande - om ett barn inte fick misslyckas skulle det aldrig lära sig något. Jag kommer fortfarande ihåg när jag vid 5 års ålder skulle lära mig cykla.

Pappa sprang bakom och höll i pakethållaren och när jag visste att han höll i så kände jag mig säger och jag sa till honom att "du får inte släppa pappa" - men det gjorda han ju ändå utan att jag märkte det. Och när jag cyklat kanske 25-30 meter själv så vänder jag mig om och upptäcker att pappa står långt där borta!

Först blir jag livrädd, sen kommer jag på att jag kan och jag vändre mig om och skriker - "PAPPA, JAG KAN CYKLA" och precis just då kör jag på en sten och far på näsan i backen!

Det gjorde fruktansvärt ont - men i själva verket var det inte värre än några skrubbsår som läkte ganska snart!

Lärdom nr 1: ATT MISSLYCKAS KAN GÖRA ONT!

Efter detta bestämde jag mig för att aldrig mer sätta mig på en cykel! - Och att aldrig mer lita på pappa! - Men efter ett par dagar åkte cykeln ut igen och pappa var med men nu ville jag att han skulle släppa taget efter att han knuffat iväg mig! Och jag kommer ihåg hur han ropade "titta framåt, Johan, titta på vägen" OCH DET FUNGERADE - jag kunde verkligen cykla!

Lärdom nr 2: MAN LÄR SIG AV SINA MISSTAG!

Sluta aldrig att försöka göra rätt - om du låter dina misslyckanden hindra dig från att försöka på nytt går du miste om möjligheten att lyckas! Wayne Gretzky lär ha sagt: ”Det är 100 procent troligt att du inte träffar med de skott du inte skjuter.”

• Varför kommer pizzan fram snabbare till kunden, än ambulansen till patienten?

• Varför beställer folk en dubbel osthamburgare med stor pommes frites och Cola light?

• Varför köper vi hotdogs i tiopack och korvbröd i åttapack?

• Varför målar kvinnorna sina ögon med öppen mun?

• Varför är inte ordet förkortning kortare?

• Varför trycker vi på start när vi vill stänga av datorn?

• Varför står det på hundmatburken 'ny bättre smak', vem har testat detta?

• Alla känner väl till flygplanens svarta låda, som alltid håller sig oskadd. Varför tillverkar man inte flygplanen av samma material?

• Varför trycker du fjärrkontrollens knappar hårdare när batterierna är nästan slut?

• Varför tvättar vi handdukarna, händer är väl rena när de torkas?

• Varför använde Kamikaze-piloterna hjälm?

• Hur har man fått skylten 'gå inte på gräsmattan' ut till mitten av gräsmattan?

• När ett ord är fel i ordboken, hur vet man det?

• Varför har byggnader som ska vara öppet dygnet runt överhuvudtaget lås?

• Vad är det första du tänker på när du vaknar?
• Vad är det du dagdrömmer om?
• Vad är det sista du tänker på innan du somnar på kvällen?
• Vad är det du drömmer om?

...metafor eller synvilla!

Press, stress, negativa omständigheter etc. etc. kan ibland upplevas som en oändlig tunnel... 

Men kom ihåg att det finns ett ljus där framme!

Stanna inte av utan var i rörelse och fokusera framåt - du är på väg igenom...!

1. Skaffa dig en agenda där DU skriver in vad som ska hända - strukturera upp din tid så att du inte bara lever på måfå utan har kontroll på vad som ska hända här näst.
2. Skriv in allt i agendan - när du ska gå upp på morgonen, när och vad du ska äta till middag, när du ska läsa, gå ut och gå, gå och lägga dig. etc. etc. Se till att du tar tillräckligt mycket tid för varje sak - inte minst för sömn och se till att sova på natten! Det viktiga är inte hur många saker du gör utan att du fyller din dag med meningsfulla aktiviteter.
3. Hitta en plats, ett café, en park el. dyl. dit du kan gå för att bearbeta dig själv. Skriv in tid för detta ett par gånger i veckan. Detta är för att hjälpa dig att kontrollera problemet - att när det vill göra sig påmint så kan du tänka "jag släpper detta nu - det finns där (på den där platsen) jag ska ta itu med det då (på den utsatta tiden)."  På detta sätt kan du hålla tankarna borta från det där "svarta hålet."
   
4. Aktivera dig själv - livet ska levas i rörelse. Boka in dig på ett gym, gå och simma eller bara gå ut och gå eller spring - avsätt en eller ett par timmar minst tre dagar i veckan till detta. Motion frigör endorfiner som hjälper dig att tänka positivt och fokusera framåt!