hälsotips, skönhet på naturligt sätt, huskurer, avslöjanden

Bra för hälsan är fina tankar och en god vän: 

"Friendship isn´t about who you have known the longest,

..but about who came

and never left your side"

Skönhet kan också vara ett par vackra skor

Inhalation som är skön och behandlande mot förkylning, halskatarrer och bihåleinflammationer:

Ta en kastrull med 1 liter vatten och häll så i torkade örter ca 2-3 msk av tex kamomill (jag tar  rölleka o nån droppe eucalyptusolja också). Koka upp snabbt, sänk värmen, låt det hålla varmt så att det ångar, var försiktig så det inte blir för hett. Ha en frottéhanduk över och andas in genom näsan omväxlande munnen i 10-20 min

Linda sedan in ansiktet med handuken under tiden du vilar en stund, sen kan du torka ansiktet med kallt vatten för att sluta porerna och massera försiktigt in en skön olja eller annat som du föredrar. 

Samtidigt som du blir av med tråkig förkylning och inflammationer i bihålor och hals så får du-en riktig skönhetsbehandling! -du ångar ditt ansikte och genomblödningen ökar starkt, ångbadet öppnar hudporerna och det sker en utsöndring av slaggprodukter.

Det vanliga raffinerade vita sockret mycket skadligt för hälsan, det ger hål i tänderna, candida, sockerberoende och är också delaktig i cancersjukdomar.

Jag använder äkta rårörsocker som är lite brunt och absolut nyttigare för hälsan. De som odlar rörsocker tuggar det och det anses nyttigt och upppiggande.

Gott i bakverk och istället för godis!

Några reflektioner om orsaker till att vi behöver äta stora doser D-vitaminer den mörka årstiden:

(Förrutom dessa finns en hel del andra oerhört viktiga hälsoeffekter av D-vitamin,men det tar jag inte upp här)

-Varför influensan och förkylningar alltid är som högst månaderna efter vintersolståndet när   Vitamin-D-nivåerna är som lägst.
- Varför försvinner, eller minskar betydligt, dessa sjukdomar i månaderna som följer på sommarsolståndet.
- Varför är influensa vanligare i tropikerna under regnsäsongen.
- Varför det kalla och regniga vädret associerat med El Nino som driver människor inomhus och sänker D-vitaminnivåerna, är associerad med influensa.
- Varför barn som exponeras för solljus får mindre förkylningar.
- Varför torskleverolja (som innehåller Vitamin D) minskar förekomsten av virus-   luftvägsinfektioner.
- Varför ryska vetenskapsmän fann att D-vitaminproducerande UVB-lampor minskade förkylningar och influensa hos skolbarn och fabriksarbetare.
-Varför ryska vetenskapsmän fann att frivilliga, avsiktligt infekterade med ett försvagat influensavirus - först på sommaren och sedan på vintern - visar signifikant olika kliniskt förlopp under de olika säsongerna.
- Varför äldre som lever i länder med högt D-vitaminintag som Norge har mindre risk att dö under vintern.
- Varför barn med D-vitaminbrist och rakit lider av upprepade luftvägsinfektioner.
- Varför en observant läkare (Rehman) som gav höga doser av D-vitamin till barn som var konstant sjuka av förkylningar och influensa fann att de behandlade barnen plötsligt blev infektionsfria!!!.
- Varför äldre har så mycket större sannolikhet att dö av hjärtattack under vintern än under sommaren.
- Varför "African Americans" med  låga D-vitaminblodnivåer löper större risk att dö av influensa och lunginflammation än icke-färgade.

J.J. Cannell

När medicine studerande 1918 utförde obduktioner och några av offren av de 50 miljoner människor som dog under influensapandemin det året, fann de till sin förvåning förstörda luftvägar; ibland hade de inflammationsframkallande cytokinerna utlöst en komplett destruktion av den normala epitelytan i luftvägarna. Det var som om influensaoffren hade blivit attackerade och dödade av sitt eget immunsystem. Vad man såg är den allvarliga inflammationsreaktion som D-vitamin, vilket man nyligen har funnit, kan förhindra."

"Vid starten av projektet 1998 och 1999 mätte man D-vitamin i blodet på försökspersonerna och sedan följde man drygt 1000 individer, alla 65+:are, i 6,5 år. Under denna tid dog 23 procent av försökspersonerna. Man kunde då visa att de med högsta D-vitaminnivåerna dubblerade sin överlevnad. D-vitaminets skyddseffekt var ännu större när man tittade enbart på hjärt-kärlsjukdomarna, Västvärldens största dödsorsak. Solning minskade för den mycket stora sjukdomsgruppen dödligheten med hela 2,5 gånger"  Källa: Björn Liedéns blogg

Kokosfett är rena hälsokuren.

och har helt oförtjönt dåligt rykte. Testa själv hur kokosfett smälter direkt av bara att du tar det med fingrarna, tänk då hur det gör i blodkärlen, jämför sen med grädde hur svårt det är att diska ur kärlet för hand sen du har vispat grädden-om du inte har kokhett vatten förståss...

Kokosfettet innehåller laurinsyra-detsamma som i bröstmjölk!

Laurinsyran har antibakteriella egenskaper och dessutom kan ombildas till monolaurin, en fettsyra med ännu starkare antibakteriell effekt. Det kan bidra till en bättre tarmflora och på sikt även mag-/tarmhälsa och immunförsvar. Viss forskning visar också att det kan skydda mot svampinfektioner och olika tarmparasiter. Även en viss effekt mot virus har visats, vilket skulle kunna skydda mot hepatit, influensa och mässling. En hög halt laurinsyra har även visat sig minska risken för depressioner, vilket är tänkbart eftersom hjärnan består av fett. Kvaliteten på fettet kommer självklart att påverka hjärnans funktioner. En färsk kokosnöt innehåller drygt 33% fett varav 90% är mättat. Fiberhalten på 9% är mycket hög och kokosnötens GI-värde är lågt. Halten protein är bara 3,3% men ligger högre än t ex frukt. De vitaminer och mineraler som utmärker sig i kokosnötens näringsdeklaration är zink, kalium, fosfor, magnesium, järn, B6 och folsyra. Det har även påståtts att kokos kan öka upptaget av vitaminer och mineraler från andra livsmedel.

Dessutom gör kokosfettet oss smala på detta vis:

kokosfett har mycket liten förmåga att lagras som fett och istället används som bränsle direkt i levern och i musklerna. Det ger en ökad energiförbrukning i levern och en ökad mängd energi som dina muskler kan använda.
Det sistnämnda ger bättre uthållighet och träningsork.

Kokosfettet har dessutom en tendens att göra oss mer mätta än andra fetter om man jämför mellan samma antal kalorier. Kokosmjölk i maten är både gott och mättande.
En orsak till det är just de korta och mellanlånga fetternas förmåga att brännas direkt i levern och när de förbränns ökar leverns temperatur. Högre temperatur minskar vår aptit, precis som du kan uppleva på sommaren eller när du är på semester i ett varmt land.

Obs. Det här gäller det rena, naturliga oraffinerade kokosfettet, inte det raffinerade.

Källa:Paulun

Man äter helt enkelt inte lika mycket och man har lättare att hålla vikten.

Kokosfett har cirka 5% färre kalorier än andra fettkällor vilket kan ge ett stor effekt om man äter lite kokosfett varje dag. Det beror på den höga halten korta och mellanlånga fettsyror som naturligt har lägre kaloriinnehåll.

Precis som med alla fetter kan dock självklart även kokosfett ge ett överskott av energi som i slutändan kan öka vikten. Det är helt enkelt bara svårare än med andra fetter.

Dagens tips i influensa och förkylningstider:Nyponpulver

Nyponpulver är bra på många sätt, dess höga innehåll av fytokemikalier stärker immunförsvaret och hjälper till att hålla cellerna unga.Ett nypon ger oss hela dagsbehovet av C-vitamin sägs det.

Även mot värk:Nypon innehåller galactolipid. GOPO som har antiinflammatorisk verkan och minskar ledvärk, man har i flera studier visat att nypon är effektivt vid reumatoid artrit och artros. Studier visar att GOPO i nypon kan skydda våra broskceller och hjälper även till att producera kollagen och brosk som skyddar lederna.

Nypon innehåller flera viktiga antioxidanter som flavonoider, karotenoider och antocyanider som visat sig vara effektiva mot såväl cancer som hjärt- och kärlsjukdomar

Nypon anses vara lika effektivt mot urinvägsinfektioner som tranbärsjuice. Nypon innehåller mycket folsyra och är särskilt bra för kvinnor som tänker bli gravida.

Nyponpulvret ska inte upphettas för då mister det sina bästa hälsoeffekter.

De vanliga glödlamporna blir förbjudna och vi ska tvingas köpa sk lågenergilampor, trots att de kvicksilverfyllda lågenergilamporna är en mycket allvarlig hälsofara!

Samtidigt har man från den 1 juni i år infört ett totalt kvicksilverförbud i Sverige

Vad kallas det??? Dubbelmoral eller...???!?

Nedanstående citat är hämtat från Regeringskansliets hemsida, Miljödepartementet:

"Pressmeddelande 15 januari 2009
Miljödepartementet

Regeringen förbjuder all användning av kvicksilver i Sverige

Regeringen har idag beslutat att införa ett generellt förbud mot kvicksilver. Förbudet innebär att tandfyllningar med dentalt amalgam upphör och att varor som innehåller kvicksilver inte längre får släppas ut på den svenska marknaden.

Regeringens beslut innebär att varor som innehåller kvicksilver inte får släppas ut på den svenska marknaden.

Sedan början av 1990-talet har det varit förbjudet i Sverige att tillverka och sälja vissa kvicksilverinnehållande varor, t.ex. termometrar och andra mätinstrument samt elektriska komponenter.

De nya reglerna träder i kraft den 1 juni 2009"

Källa: Regeringskansliets hemsida

-Kemikalieinspektionen råd om vad du bör göra om en lågenergilampa går sönder:

"Stäng dörrar till rummet där en varm lampa gått sönder. Ventilera rummet (öppna fönster) och lämna rummet. Den europeiska lampbranschorganisationen (ELC) rekommenderar att man lämnar rummet i 20-30 minuter. Samla senare upp lampresterna och torka golvet och andra ytor i närheten av den trasiga lampan med en (liten) fuktig trasa. Lägg lampresterna i ett insamlingskärl som är avsett för uttjänta lågenergilampor eller lysrör. Lägg trasan i en glasburk, förslut den och märk burken, till exempel med texten ”kan innehålla kvicksilver från en lågenergilampa”. Lämna burken till returhantering som är avsedd för miljöfarligt avfall.

Använd inte dammsugare. Det finns en risk för att dammsugaren ytterligare finfördelar och förångar kvicksilverdropparna och sprider dem i luften. Det ökar risken för inandning"

Min kommentar:

...

Läs detta:

"Jag hade en 160w blacklight-lampa som tydligen inehåller kvicksilver i sovrummet, den stod ganska nära fönstret. Jag öppnade iaf fönstret och det var ganska svalt ute då. Pang sade det,men lamp... sprack inte, den exploderade och glaset flög flera meter. Några sekunder efter brann det även lite runt själva wolfram-tråden. Jag blev så chockad över att det hände att det tog flera sekunder för mig att trycka av strömbrytaren.
Det jag nu undrar är, var i en kvicksilverlampa sitter kvicksilvret, ligger det löst i den stora glaskupan eller sitte det i den mindre glaskupan i mitten av glödlampan. Jag hoppas verkligen inte att jag har fått ut en massa kvicksilver i sovrummet." källa: www.flashback.info

I en kall, ny lampa, finns kvicksilver i form av antingen små kvicksilverdroppar, fast amalgam eller kvicksilver/järnkulor. När en lampa tänds stiger temperaturen och kvicksilvret förångas, för att till slut fylla lampan med ånga. När lampan efter användning kallnar övergår ångan åter till små droppar och möjligen också i viss mån till amalgam. källa:www.energimyndigheten.se

Min kommentar: Kvicksilver utvidgas vid temperaturhöjning-när man har en lampa tänd så blir den varm...

Jag vill inte ha en lampa som exploderar och sprider kvicksilver i hela rummet, jag har fått nog av kvicksilver i min kropp

och tänker ha stearinljus om man inte längre kan ha vanliga glödlampor längre.

Visste ni att:

i Tamiflu, influensavaccinet, använder man Thiomersal(=kvicksilver!!) som konserveringsämne!!!

Kvicksilver som är ett av jordens farligaste ämne...

Det är rent kriminellt anser jag!

Man har, först i år i Sverige, totalförbjudit kvicksilver som tandlagningsmaterial, men man fortsätter med att ha det i vacciner...