Obehag, ångest, spänningar, stress, oro alla dessa är en form av rädsla. Orsakas av för mycket tankar av framtiden och för lite närvaro.
Skuldkänslor, bitterhet, missnöje,sorg,ånger är former av brist på förlåtelse, orsakas av för mycket tankar kring tiden av det förflutna och för lite närvaro av nuet.