Du kan aldrig nå ett ståndpunkt att vara fullständigt fri från problemen eftersom det finns ingen frälsning i tiden. Du kan aldrig vara fri i framtiden. Närvaro är nyckeln till friheten och når man mindfulness kan du bli fri redan nu.
Du kan inte vara både vara olyklig och närvarande i nuet.
Motståndet finns ofta i din tanke där livsituationer har inte gått som du ville och därför spelar sinnets sin bästa föreställning för dig med temat "motstånd & misslyckad"" av det som hände i ditt förflutna.
Många tycker det är skönt att ha ett hopp,Det vi kallar för hopp riktar sig i tid och i framtid och tyvärr förnekar nuet.
Livet sker just nu och allt upplevs i nuet, det är bara tankar som hoppar och påminner dig om framtid eller om ditt förflutna det är en av egots kraft vilseleda människan från friheten.