Timmespromenaden har blivit 50 minuter

Jag började träna zumba i höstas och gjorde det regelbundet två gånger i veckan, min konditon blev ganska snabbt riktigt bra, det märktes även på mina powerpromenader. Men så for jag i golvet på ett zumbapass i mars och slog mig riktigt illa i nederdelen av ryggen vilket ledde till att jag inte kunde träna på flera veckor och det märktes ganska snabbt på konditionen. MEN nu är jag på gång igen ;-) jag är med på zumbapassen och är igång med mina promenader och har även klarat av ett och annat spinningpass. De märkts på min kondition och det känns toppen. I dag var jag ut på min tur som brukar ta en timme, men nu gick den på knappt 50 minuter, en tumme för mig "LER". Måste nu hitta en längre tur så jag kan vara ute en timme....

Det känns toppen att vara ute och röra på sig, det är riktigt viktigt för att jag ska må så bra jag kan i min fibro och om jag vet att jag har gjort allt jag kan göra så känns det bra för mig....Sedan att jag inte kan göra så att jag är helt smärtfri är ju en annan sak men humöret är på topp ändå när man har tränat, det är som om man har tagit en drog eller så efter ett träningspass. Man är så full av positiv energi och allt är roligt ;-) munnen går i ett på mig och jag har massor att prata om och är supersocial....

Händer är tyvärr inte bättre......jag ska gå tillbaka till min läkare i slutet av månaden för då har jag gett tabletterna en chans....