Matdagboken... dåligt samvete

Ja, som rubriken säger. Jag har dåligt samvete för att jag inte skrivit här på evigheter. 

Kort förklaring för dom som inte orkat med att titta in i själva huvuddelen av bloggen (jag har ju flera delar). Jag har gjort slut med exet och inte orkat med viktprojektet. Maten har väll funkat ok för det mesta även om jag ätit alldeles för mycket av sånt som jag vet jag inte mår bra av. Antar att man är lite halvmasochist när det gäller mat. Inte nog med att mat kan belöna och trösta. Som en äkta idiot använder jag tydligen mat för att straffa mig själv och göra så jag mår så mycket sämre än jag redan gör. Genialt inte sant?

Lösningen är pinsamt enkel. Börja skriva matdagbok igen. Jag vet ju att jag äter bättre när jag skriver matdagbok än när jag inte gör det för då tänker jag ju på det där med "vill jag verkligen skriva upp det här i bloggen".

Blir svaret nej (vilket det ganska ofta faktiskt blir ändå) så hoppar jag över det. 

Ska faktiskt bli ganska skönt att rensa ut socker och skit ur systemet. Och det behövs tyvärr. Men men, nystart då för hela mat och tränings projektet. Måste fortfarande hitta bra mellis och så, matplanering har dock visat sig fungera när det behövdes. Jag har en frys full av mat jag lagat som är redo att tas med som matlådor till jobbet. Har även hittat en bra nödlösning när man är oinspererad (kokt kyckling med curry sås och ris). 

Mitt i eländigheterna finns det ändå lite hopp.