Inhalation som är skön och behandlande mot förkylning, halskatarrer och bihåleinflammationer:
Ta en kastrull med 1 liter vatten och häll så i torkade örter ca 2-3 msk av tex kamomill (jag tar rölleka o nån droppe eucalyptusolja också). Koka upp snabbt, sänk värmen, låt det hålla varmt så att det ångar, var försiktig så det inte blir för hett. Ha en frottéhanduk över och andas in genom näsan omväxlande munnen i 10-20 min
Linda sedan in ansiktet med handuken under tiden du vilar en stund, sen kan du torka ansiktet med kallt vatten för att sluta porerna och massera försiktigt in en skön olja eller annat som du föredrar.
Samtidigt som du blir av med tråkig förkylning och inflammationer i bihålor och hals så får du-en riktig skönhetsbehandling! -du ångar ditt ansikte och genomblödningen ökar starkt, ångbadet öppnar hudporerna och det sker en utsöndring av slaggprodukter.