Jag tittade in på matdagboken.se för att se hur nyttigt jag egentligen äter. Det är bara att inse att nästan hälften av det jag äter på en dag är fett! Trots morgongröt och knäckebrödsknaprande.
Till middag idag ska jag äta stekt torsk. Jag brukar servera mig en matsked majonnäs till den rätten. Så blir det inte idag - en enda matsked majonnäs innehåller lika många kalorier som en 125 grams stekt opanerad torskfilé!
Jag byter ut majonnäsen mot en bulle till eftermiddagskaffet istället. Det verkar bra mycket trevligare!