Kost och motion i samspel med näringsprodukter för bättre hälsa

Hälsa - Hälsa kan betyda olika saker. För många innebär det inte bara att vara frisk utan också att känna sig tillfreds. Vi håller oss lättare friska om vi rör på oss, äter bra, sover gott och kopplar av. Rätt kost och motion är viktiga för vår hälsa.

Kosten - Kosten och vikten spelar stor roll för vår hälsa. Via maten kan vi direkt påverka vår hälsa. Det finns många olika råd om god kosthållning. Men för lite motion och stress är också viktiga orsaker till sämre hälsa t ex i form av övervikt.

Motion - Att motion har minst lika stor betydelse är inte så känt. Motion förebygger inte bara övervikt utan även en mängd olika besvär och sjukdomar. (http://www.arbetsmiljoupplysningen.se, 090714)

Hälsa, kost och motion i siffror enligt Folkhälsoinstitutets folkhälsorapport publicerad i metro 090318.

http://www.metro.se/2009/03/17/68763/man-lever-samre-men-mar-battre/

Av ovanstående artikel kan man tydligt dra slutsatsen att män har sämre levnadsvanor och är fetare än kvinnor. Likaväl som att val av kost tillsammans med motion påverkar hälsan.

Sammanfattningsvis gäller att om du väljer att motionera regelbundet och har en sund kosthållning så får du en bra grogrund för en god hälsa. Väljer du dessutom att använda  näringsprodukter som kosttillskott så kommer du att optimera ditt välbefinnande på ett helt otroligt sätt som tusentals andra människor före dig har valt att göra. Börja ditt hälsosammare liv redan idag genom att kolla upp dina kroppsvärden för BMI - Body Mass Index, Lean Body Mass, Kroppsfett i %, Ämnesomsättning och Proteinbehov per dag på

www.PerfektForm.com/ks!

Observera också att professionell kostrådgivning av näringsexperter och dietister aldrig kan ersättas genom den här typen av produkter utan produkterna är ett bra komplement i den livslånga viktkampen som de flesta av oss genomgår (själv 50+ och har fått jobba med viktkontroll större delen av mitt liv). Till sist så kan vi slå fast att god hälsa är lika med att må bra och att må bra handlar inte enbart om att jaga kilon utan det är mer än så som t ex att välja rätt individuell kost för att skapa balans i kroppen på olika sätt. Ett ämne som man kan läsa vidare om i Fredrik Paulúns nya bok ”Sanningen om GI”. Själv fick jag många obesvarade frågor besvarade efter att ha läst denna bok.

Förfrågningar angående artikeln kan sändas till Agelsline@gmail.com