Senast Skrivet
- Slaget om Hudson River, del 31
- 2012-05-26 04:56
- Slaget om Hudson River, del 30
- 2012-05-26 04:39
- Slaget om Hudson River, del 29
- 2012-05-26 03:58
- Malin Åkerman blir Debbie Harry
- 2012-05-26 03:16
- Slaget om Hudson River, del 28
- 2012-05-26 02:56
- Slaget om Hudson River, del 27
- 2012-05-26 01:33
- Man eller mus?
- 2012-05-26 00:55
- Sarah Dawn Finer avlämnar Sveriges röster
- 2012-05-26 00:17
- Mister Lordi lämnar finska röster
- 2012-05-25 23:47
- Poängavlämningen repas
- 2012-05-25 23:31
- Så här ser en "nyhetstidning" ut i Baku
- 2012-05-25 23:19
- RUNNING BEATS.
- 2012-05-25 23:14
- Polen och brasseligan
- 2012-05-25 23:09
- Bra energi, Moldavien
- 2012-05-25 22:58
- Ännu en limousinfilm
- 2012-05-25 22:57
Senast skrivet
Kategorier
- aktuellt
- anna testar
- annas formtips
- annas mål
- annas träning
- annas vardag
- annas åsikt
- barn o träning
- dagens tips
- filmklipp
- frågor o svar
- i media
- inspiration
- kost
- kosttillskott
- löpning
- personlig träning
- på gång
- recept
- stretching
- styrketräning
- trend
- träningsmode
- träningsprogram
- träningsresor o konvent
- tävling
- veckans superövning
- välbefinnande
- yoga
Populära nyckelord
löpning core axlar yoga ben rumpa rygg lchf triceps biceps baksida axlar lax bröst springa träning styrketräning protein pilates träningsprogram nötter fitnessfestivalen rumpan casall r300 kosttillskott högrepsträningArkiv
Ego instruktörer
 |
| På väg hem, full av lycka och endorfiner. |
Ger 100% och får 200% tillbaka! Inte nog med det - vi får ännu bättre träning eftersom vi anstränger oss till max för att vara tydliga och visa rätt teknik. Och det här får vi BETALT för! Ja, vi är riktiga egon vi träningsinstruktörer och ikväll fick jag en sån glädjeinjektion av mina deltagare vid Poweryogan. Stammisar som undrade när jag kommer tillbaka, nya som frågar vilka dagar jag kör klasser, leénden. Småsaker som tillsammans med träningsendorfinerna bubblar ut i ett lika fånigt smajl som jag har på bilen ovan. Egosmajl, ego-inlägg ;)
Love my work ♥
P.S. Så här är det förstås inte jämt, men för det mesta, så nu behåller vi den känslan. Ha en trevlig kväll! D.S.
14 kommentarer
Trend o träning
Trend o träning
vkf-gnzpx2up
Trend o träning
Trend o träning
Lisa
8 februari 2012, kl 20:00
Hej!
Jag älllskar din blogg, läser den flera gånger om dagen :)
Nu har jag och mannen min bestämt för att äta nyttigare och detta gäller hela familjen. Vi har successivt redan börjat men det börjar ta på våra plånböcker..
Jag undrar 2 saker:
1. varför låter ni era barn äta en mer kolhydratsrik kost än er? (bara nyfiken så att jag vet :P)
2. hur mycket går matkostnaderna på för hela er familj per månad? I runda slängar bara. Skulle vara jättebra om du visste detta för då kan vi planera ekonomin bättre för de kommande veckorna liksom vad vi ska prioritera och rata :)
kram kram :)
Jag älllskar din blogg, läser den flera gånger om dagen :)
Nu har jag och mannen min bestämt för att äta nyttigare och detta gäller hela familjen. Vi har successivt redan börjat men det börjar ta på våra plånböcker..
Jag undrar 2 saker:
1. varför låter ni era barn äta en mer kolhydratsrik kost än er? (bara nyfiken så att jag vet :P)
2. hur mycket går matkostnaderna på för hela er familj per månad? I runda slängar bara. Skulle vara jättebra om du visste detta för då kan vi planera ekonomin bättre för de kommande veckorna liksom vad vi ska prioritera och rata :)
kram kram :)
Trend o träning
8 februari 2012, kl 21:19
Tack söta vad glad jag blir att höra det! :)
1. Barn växer, har skyhög ämnesomsättning & behöver massor av energi. Kolhydrater är trots allt bästa energikällan som är lättast för kroppen att utnyttja.
2. Oj! Svår fråga. Vi storhandlar för ca 1500 kr/vecka + jag småhandlar (typ mjölk, bröd etc) för ca 500 kr/vecka. Där är dock inräknat blöjor, tvättmedel etc. Otfa handlar vi även hemtmat en gång i veckan.
MYCKET pengar, men vi lägger väldigt lite på t.ex. krogbesök, bio & annat. Är riktiga "hemmaråttor" & lägger gärna pengar på bra mat! :)
Kram!
1. Barn växer, har skyhög ämnesomsättning & behöver massor av energi. Kolhydrater är trots allt bästa energikällan som är lättast för kroppen att utnyttja.
2. Oj! Svår fråga. Vi storhandlar för ca 1500 kr/vecka + jag småhandlar (typ mjölk, bröd etc) för ca 500 kr/vecka. Där är dock inräknat blöjor, tvättmedel etc. Otfa handlar vi även hemtmat en gång i veckan.
MYCKET pengar, men vi lägger väldigt lite på t.ex. krogbesök, bio & annat. Är riktiga "hemmaråttor" & lägger gärna pengar på bra mat! :)
Kram!
Caroline
8 februari 2012, kl 20:01
Vad fin du är!
Trend o träning
8 februari 2012, kl 21:19
Tack Carolie! :)
vkf-gnzpx2up
8 februari 2012, kl 20:23
Hej,
stitter och kollar runt lite om vad som finns, om det finns, något att läsa om träning för oss som hunnit upp till femtioårs åldern. Har du koll på det, finns det någon bra blogg, bra artiklar.... Känns som förutsättningarna är lite olika om man börjar träna vid tjugo eller femtio.
/Karin
stitter och kollar runt lite om vad som finns, om det finns, något att läsa om träning för oss som hunnit upp till femtioårs åldern. Har du koll på det, finns det någon bra blogg, bra artiklar.... Känns som förutsättningarna är lite olika om man börjar träna vid tjugo eller femtio.
/Karin
Trend o träning
8 februari 2012, kl 21:24
Hej Karin!
Bra fråga! De flesta som bloggar om träning som jag vet om är i min ålder (mellan 25-35 år). Kan i alla fall tipsa om en annan f.d. Wellness-blogg, som skrivs av en tjej i 40-årsåldern: http://fitforfortydotme.wordpress.com/
Sen finns det många kändisar som bloggar. Sök på google om det är någon du känner till. Kanske hon/han har en inspirerande blogg/hemsida.
Bra fråga! De flesta som bloggar om träning som jag vet om är i min ålder (mellan 25-35 år). Kan i alla fall tipsa om en annan f.d. Wellness-blogg, som skrivs av en tjej i 40-årsåldern: http://fitforfortydotme.wordpress.com/
Sen finns det många kändisar som bloggar. Sök på google om det är någon du känner till. Kanske hon/han har en inspirerande blogg/hemsida.
8 februari 2012, kl 21:23
Åh...precis som jag känner mig som PT för det mesta...LOVELY känsla!
Trend o träning
8 februari 2012, kl 21:24
Visst är vi lyckligt lottade? :)
tidfortrening - kristin
8 februari 2012, kl 21:31
I'm with you - love my work! Just tilbake fra MRL pass!
8 februari 2012, kl 21:31
Jag håller med. Jag tror inte deltagarna förstår hur glada vi blir, och hur inspirerande det är att få höra sånt!
8 februari 2012, kl 22:04
Härlig känsla, så det är klart man ska behålla den så länge som möjligt. Ego är helrätt ibland. :)
9 februari 2012, kl 07:38
Ja, den kicken man får efter ett pass då träningsmagin är total och deltagarna svettas med breda leenden, är fullständigt makalös! Vi instruktörer ÄR lyckligt lottade. Men det är just den känslan som vi får av deltagarna som motiverar oss och som gör oss motiverande tillbaka. Smart va´?
9 februari 2012, kl 08:58
Vad fin du är, man ser verkligen att du är glad på bilden :)
Alex
9 februari 2012, kl 11:23
Ett generöst ego då som delar med sig så mycket här! Tack för det, du är en sann inspiration, jag blir lite yr ibland dock, för jag har fullt upp med ett (!) barn...
Men, men jag har dig som hare helt enkelt :)
Och tack för alla små tips här och där
Men, men jag har dig som hare helt enkelt :)
Och tack för alla små tips här och där