Senast Skrivet
- Slaget om Hudson River, del 31
- 2012-05-26 04:56
- Slaget om Hudson River, del 30
- 2012-05-26 04:39
- Slaget om Hudson River, del 29
- 2012-05-26 03:58
- Malin Åkerman blir Debbie Harry
- 2012-05-26 03:16
- Slaget om Hudson River, del 28
- 2012-05-26 02:56
- Slaget om Hudson River, del 27
- 2012-05-26 01:33
- Man eller mus?
- 2012-05-26 00:55
- Sarah Dawn Finer avlämnar Sveriges röster
- 2012-05-26 00:17
- Mister Lordi lämnar finska röster
- 2012-05-25 23:47
- Poängavlämningen repas
- 2012-05-25 23:31
- Så här ser en "nyhetstidning" ut i Baku
- 2012-05-25 23:19
- RUNNING BEATS.
- 2012-05-25 23:14
- Polen och brasseligan
- 2012-05-25 23:09
- Bra energi, Moldavien
- 2012-05-25 22:58
- Ännu en limousinfilm
- 2012-05-25 22:57
Senast skrivet
Kategorier
- aktuellt
- anna testar
- annas formtips
- annas mål
- annas träning
- annas vardag
- annas åsikt
- barn o träning
- dagens tips
- filmklipp
- frågor o svar
- i media
- inspiration
- kost
- kosttillskott
- löpning
- personlig träning
- på gång
- recept
- stretching
- styrketräning
- trend
- träningsmode
- träningsprogram
- träningsresor o konvent
- tävling
- veckans superövning
- välbefinnande
- yoga
Populära nyckelord
löpning core axlar yoga ben rumpa rygg lchf triceps biceps baksida axlar lax bröst springa träning styrketräning protein pilates träningsprogram nötter fitnessfestivalen rumpan casall r300 kosttillskott högrepsträningArkiv
Dagens droppar of Mindfulness
 |
| Mild luft, en fantastisk himmel och torra vägar vid 20 minuters morgonjogg. VÅREN är här! |
Med lätt förlamande träningsvärk, typ överallt, efter två dagars tung styrketräning har jag nu pysslat om kroppen på bästa tänkbara sätt. Först en droppe vagnjogg som uppvärmning och för att få blodgenoströmning i mina minst sagt stela lår. Kvitto på lyckat benpass igår!
Nya yogatajtsen från Drop of Mindfulness passar bra även vid löpning om man har lite längre stumpor så att det inte blir en glipa i benslutet. Sitter lagom hårt åt men är ändå så slimmade att de inte fladdrar.
 |
| Eftersom det nya linnet kändes lite för litet (hårt att va för muskulös och bredryggad ibland ;) hittade jag ett annat matchande i garderoben, även det från DOM. |
Sen en fruktansvärt skön droppe Yogalates som stretchade ut mina ömma lemmar till en helt ny avslappnad kropp. Yogalates är också grymt eftersom det är mycket focus på coreträning som jag behöver så väl.
Det var dagens välbehövliga droppar of Mindfulness, utifrån och in! :)
8 kommentarer
Trend o träning
Trend o träning
Trend o träning
Trend o träning
29 februari 2012, kl 14:12
Vilka härliga droppar av mindfulness! Jag älskar vädret vi har idag! Ska snart ge mig ut i SOLEN!!!
Ha en fortsatt fin onsdag! Och du är förresten skit snygg i nya DOM-kläderna!
Kram
Ha en fortsatt fin onsdag! Och du är förresten skit snygg i nya DOM-kläderna!
Kram
Trend o träning
29 februari 2012, kl 15:01
Ja visst är det härligt :)
Tack desamma Karin!
Kram
Tack desamma Karin!
Kram
29 februari 2012, kl 14:38
Visst är vårkänslan underbar! Längtar efter å springa på isfria vägar, men har åkt på världens förkylning så får vänta några dagar - men försöker ta vara på solen ändå. Kaffe paus mitt på dagen , ute i solen:)
Snygga tights, vet du om dom säljs i butik någonstans eller är det vara på nätet?
Snygga tights, vet du om dom säljs i butik någonstans eller är det vara på nätet?
Trend o träning
29 februari 2012, kl 21:50
Titta på http://www.dropofmindfulness.com/aterforsaljare/ . De har ca 25 fysiska butiker/studios som säljer DOM.
Krya på dig! :)
Krya på dig! :)
Linnéa
29 februari 2012, kl 16:46
En fråga om nånting annat. Skulle du kunna förklara/utveckla varför du kör treveckorsperioder med tung/medel/lätt styrketräning? Är det för att bygga mer muskler eller av vilken anledning? Vet ju att man inte bör köra samma övningar och vikter jämt eftersom kroppen vänjer sig men skulle vilja höra mer utförligt om varför du lagt upp det så :) antingen här eller i eget inlägg :)
Tack för en helbra blogg och all inspiration!
Tack för en helbra blogg och all inspiration!
Trend o träning
1 mars 2012, kl 12:19
Mitt svar kommer upp i ett inlägg :)
29 februari 2012, kl 16:59
Jag är inte så muskulös ;) Hint hint på linnet....
Trend o träning
29 februari 2012, kl 21:51
Haha, det kanske ska tävlas ut eller skickas tillbaka :)