Senast Skrivet
- Slaget om Hudson River, del 31
- 2012-05-26 04:56
- Slaget om Hudson River, del 30
- 2012-05-26 04:39
- Slaget om Hudson River, del 29
- 2012-05-26 03:58
- Malin Åkerman blir Debbie Harry
- 2012-05-26 03:16
- Slaget om Hudson River, del 28
- 2012-05-26 02:56
- Slaget om Hudson River, del 27
- 2012-05-26 01:33
- Man eller mus?
- 2012-05-26 00:55
- Sarah Dawn Finer avlämnar Sveriges röster
- 2012-05-26 00:17
- Mister Lordi lämnar finska röster
- 2012-05-25 23:47
- Poängavlämningen repas
- 2012-05-25 23:31
- Så här ser en "nyhetstidning" ut i Baku
- 2012-05-25 23:19
- RUNNING BEATS.
- 2012-05-25 23:14
- Polen och brasseligan
- 2012-05-25 23:09
- Bra energi, Moldavien
- 2012-05-25 22:58
- Ännu en limousinfilm
- 2012-05-25 22:57
Senast skrivet
Kategorier
- aktuellt
- anna testar
- annas formtips
- annas mål
- annas träning
- annas vardag
- annas åsikt
- barn o träning
- dagens tips
- filmklipp
- frågor o svar
- i media
- inspiration
- kost
- kosttillskott
- löpning
- personlig träning
- på gång
- recept
- stretching
- styrketräning
- trend
- träningsmode
- träningsprogram
- träningsresor o konvent
- tävling
- veckans superövning
- välbefinnande
- yoga
Populära nyckelord
löpning core axlar yoga ben rumpa rygg lchf triceps biceps baksida axlar lax bröst springa träning styrketräning protein pilates träningsprogram nötter fitnessfestivalen rumpan casall r300 kosttillskott högrepsträningArkiv
"What does´nt kill you..
..makes you stronger!" Diggar inte Kelly Clarkson sådär jättemycket, men refrängen i hennes hit har bitit sig fast i mitt huvud. Idag gick den på repeat (alltså i huvudet, inte i iPoden) när jag sprang 25 minuter med vagnen i motvind och regn längs en isbeklädd Valhallaväg. Orden puschade mig och jag dog inte. Kände mig tvärtom STARK när jag fortsatte passet på olika konditionsmaskiner i gymmets värme. Hon är klok den där Kelly :)
Och sen "stronger" i hemmets konkarong. Yoga får mig verkligen att känna mig stark och balanserad i hela kroppen. Där har jag det gärna tyst och lyssnar på andetagen.
Maten - en viktig hörnsten för att bli stark. Dagens lunch bestod av rester i form av lax, sallad, lite ris, ägg, kesellasås (lättkesella, naturell yoghurt och kryddor) och smulad fetaost. Och här åkte radion på.
Vill du ha musik när du tränar eller lyssnar du hellre på en dokumentär (som min man) eller har det helt tyst för att kunna focusera?
12 kommentarer
Trend o träning
Trend o träning
Trend o träning
Trend o träning
Trend o träning
21 februari 2012, kl 12:55
Åh! Du ÄR ju för härlig... jag halkade - med fara för liv och lem - ner till Ica förut. SHIT vad halt det var! Och du sprang. Wow.
Jag lyssnar oftast på ljudbok jag... fast kanske inte om jag ska springa intervaller eller så. Då behövs musik!
Jag lyssnar oftast på ljudbok jag... fast kanske inte om jag ska springa intervaller eller så. Då behövs musik!
Trend o träning
21 februari 2012, kl 14:29
Jag ar ju vagnen att hålla i så det är lugnt :)
21 februari 2012, kl 14:12
Kom just in med PB på halvmilen o lyssnade på ljudbok=)
Trend o träning
21 februari 2012, kl 14:29
Du kör alltså mannens stil :)
Nina
21 februari 2012, kl 14:41
Jag hör ju till dem som inte klarar att höra mina egna, astmatiska rosslande, andetag när jag springer... Så det blir musik, eller undantagsvis nedladdade Spanarna från P1 (lite fnissvarning och långsamt då, men väldigt trevligt). Jag kan verkligen lyssna på sånt jag inte alls skulle ratta in i vanliga fall - just nu går jag igång på "Krossa alla fönster" med Maskinen - härligt feministiskt budskap som får mig att skutta framåt lite mer bestämt! Andra härliga lunka-på-låtar är "vi drar till Malmö" med Timbuktu, eller This is the Life med Amy MacDonald.
Trend o träning
21 februari 2012, kl 19:46
Sköna låtar du tar som exempel. Jag gillar också den typen av musik, men är annars allätare.
Helena
21 februari 2012, kl 14:52
Musik!!! Ipoden är alltid med om jag inte har sällskap på rundan. Helst gamla godingar i öronen, ballader funkar perfekt. Kan vara Anders Fernette, Molly Sandén, Robyn, blandade favoritspår...... Vid intervaller vill jag gärna ha ngt uptempo. Musik och träning hör verkligen ihop för mig.
/H
/H
21 februari 2012, kl 15:19
När jag var föräldraledig så lyssnade jag på dokumentärer för musik hade jag runt mig hela tiden ändå tyckte jag, radio på hemma och så. Men nu har jag bara speciella träningslistor som jag hattar runt mellan. Mycket nöjd med det upplägget! :)
Och jag vill bara säga att du är för härlig! Du sprider sån energi och glädje med din blogg.
Och jag vill bara säga att du är för härlig! Du sprider sån energi och glädje med din blogg.
Trend o träning
21 februari 2012, kl 19:44
Så roligt att du tycker det :)
Kram
Kram
21 februari 2012, kl 15:58
Först och främst: Jag diggar din blogg som tusan, du är så inspirerande! Och som svar på frågan, jag brukar köra en blandad kompott. Lyssnar alltid på Christer i P3 när jag tränar. Eller morgonpasset, får man köra med både musik och lite roligt snicksnack. Annars kan det bli väldigt påtagligt att jag tränar och då kan det vara svårt att hålla ut tycker jag:)
Tack för den dagliga inspirationen:)
Tack för den dagliga inspirationen:)
Trend o träning
21 februari 2012, kl 19:43
Vad glad jag blir att höra det :)
Älskar också Christer i P3. Bästa radioprogrammet som finns.
Älskar också Christer i P3. Bästa radioprogrammet som finns.
22 februari 2012, kl 21:38
Nya Zeelandska radion har spelat sönder den sången totalt för mig.. minst tre gånger varje dag!