Senast Skrivet
- Midnattsspinning med Thomas Berglöf
- 2012-05-26 07:11
- Slaget om Hudson River, del 32
- 2012-05-26 06:47
- Slaget om Hudson River, del 31
- 2012-05-26 04:56
- Slaget om Hudson River, del 30
- 2012-05-26 04:39
- Slaget om Hudson River, del 29
- 2012-05-26 03:58
- Malin Åkerman blir Debbie Harry
- 2012-05-26 03:16
- Slaget om Hudson River, del 28
- 2012-05-26 02:56
- Slaget om Hudson River, del 27
- 2012-05-26 01:33
- Man eller mus?
- 2012-05-26 00:55
- Sarah Dawn Finer avlämnar Sveriges röster
- 2012-05-26 00:17
- Mister Lordi lämnar finska röster
- 2012-05-25 23:47
- Poängavlämningen repas
- 2012-05-25 23:31
- Så här ser en "nyhetstidning" ut i Baku
- 2012-05-25 23:19
- RUNNING BEATS.
- 2012-05-25 23:14
- Polen och brasseligan
- 2012-05-25 23:09
de viktigaste målen
Jag fick just ett pressmedelande från Svarta lådan som handlar om mellanmål. - Genom att äta lite och ofta får man en jämn blodsockernivå och en bättre förbränning. Det är viktigt för alla, men extra viktigt för den som tränar mycket. Ät minst fem gånger om dagen för att lyckas med träningen, säger Mats Bergwall, vd och grundare av Svarta Lådan. Genom att äta fem gånger om dagen och gå efter devisen att varken vara hungrig eller mätt hjälper till att hålla en jämn blodsockernivå under hela dagen. Och mellanmålet ska bestå av mer än en frukt eller lite nötter.Ett bra mellanmål har balans mellan protein, kolhydrater och fett.
Intressant! Det är ju precis enligt detta tänk som jag äter just nu. Dagens mellanmål bestod av äpple, keso, kanel och räkor, sallad, solrosfrön och äggvitor. Vilka är era bästa mellanmål?
Tack för en peppande och inspirerande blogg :)
http://lisasgodbitar.wordpress.com/2012/02/15/rostade-kokosflingor/
varför äter du bara äggvitor och inte gulan??
/Anneli
Jag tycker att du är super inspirerande, jag är själv mycket kost och tränings medveten. Jag läser idag civilekonomprogrammet men inser att det egentligen är kost och hälsa jag skulle vilja arbeta med. Vad har du för tips om man vill bli dietist , PT, hälsa och kost journalist? vad har du gått för utbildning? Vore tacksam för svar!
Jag älskar din blogg!
Jag tycker det är gott med en filéad apelsin med kanel och russin och en klick kesella!
Mvh:
Malin